歩数カロリー計算

1日の歩数と身長・体重を入力すると、歩幅の推定値から歩行距離を求め、METs（運動強度の指標）に基づいて消費カロリーを概算します。あわせて、性別ごとの1日の推奨摂取カロリーに対して何%に相当するかも表示されます。 スマートフォンや歩数計で記録した歩数を入力するだけで、「今日の歩きがおにぎり何個分か」といった感覚的な把握ができます。ダイエットや健康管理のモチベーション維持にお使いください。計算はあくまで一般的な推定式による概算です。

• 歩数→距離→消費カロリーの概算
• 男女別の推奨摂取カロリー比率

• 歩数から消費カロリーをざっくり知りたいとき
• 目標摂取カロリーに対する比率を見たいとき